Fem enkle råd for å bli kvitt irriterende beinkramper om natten
Å få krampe i beina under kraftig trening er én sak, men beinkramper midt på natten er noe helt annet. Det gjør vondt, og det holder deg våken.
Dårlig søvn gir dårlig humør og tretthet dagen etter, og hjernen blir mer eller mindre ubrukelig. Derfor er det viktig å finne ut hvordan man kan bli kvitt krampene. For å hjelpe deg, har vi satt sammen en praktisk liste med "Gjør det selv"...> LES MER
Av Louise Bevan