Bær er bra for hjernecellene
Jeg spiser vanligvis ganske variert kost, men noe er alltid med. For eksempel er dette en vanlig frokost med gresk yoghurt (10 prosent fett), bær og nøtter.
Noen ganger bruker jeg ferske bær, men som oftest en blanding av frosne bjørnebær og rips. Det kan være litt syrlig på smak, så jeg tar gjerne litt honning for å mildne syrligheten.
Denne typen frokost er bra for meg på flere må...> LES MER
Av John Briffa