Nyheter

Meninger

Helse & Livsstil

Kultur

Videonyheter

English (US)

English (Canada)

English (Australia)

English (Europe)

中文

Svenska

Español

Deutsch

한국어

עברית

Bahasa

Italiano

日本語

فارسی

Português

Nederlands

Română

Polski

Русский

Slovenčina

François

Česky

Türkçe

Українська

Tiếng Việt

Om oss

Kontakt

<h3>Ikke alle er så heldige at de lett hopper ut av sengen i otta, trekker fra gardinene og kvitrer i kor med fuglene. Noen av oss trenger er hjelpende hånd, men kaffe trenger ikke nødvendigvis være løsningen, i hvert fall ikke som dagens første drikk.</h3>
Sitron- og honningvann kan være et bedre valg. I tillegg til å være en effektiv måte å rengjøre kroppens system på rett etter at du har våknet om morgenen, har denne drikken mange gode helseeffekter og kan føre til mange positive endringer hvis du drikker den hver dag i minst 30 dager.
<blockquote>Du vil virkelig få betydelig mindre forkjølelse, infeksjoner og influensa enn tidligere.</blockquote>
Sitron inneholder en imponerende mengde vitaminer, mineraler og antioksidanter. Dessuten er sitron, til tross for sin syrlige smak, basisk og nøytraliserer kroppens pH-verdier. Den har mange positive helseeffekter. Honning av høy kvalitet er antibakteriell, fremmer fordøyelsen og er også rik på antioksidanter. Dessuten har den, etter manges mening, en utsøkt smak!
Her er åtte gode grunner til å begynne med sitron- og honningvann.
<h3>1. Forbedrer fordøyelsen</h3>
Hvis du har forstoppelse, kan sitron- og honningvann gjøre susen. Det kan til og med lindre fordøyelsesproblemer som gass, raping og halsbrann. Leveren trigges til å produsere galle som trengs for en effektiv fordøyelse. Du kan til og med føle trang til å spise rett etterpå, slik at du kan nyte frokosten bedre.
<h3>2. Reduserer matlysten</h3>
Det er ikke noe motsetning til punktene ovenfor! Sitron- og honningvann får deg til å føle deg mett lengre etter et måltid, så du vil virkelig redusere småspising. Du kan til og med gå litt ned i vekt på en sunn måte over tid.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2019/06/pexels-photo-414115-9537104-9647319.jpeg" alt="" width="600" height="448" /><figcaption class="wp-caption-text">Honning og sitron styrker immunforsvaret</figcaption></figure>
</figure>
<h3>3. Magen føles mindre oppblåst</h3>
Du har kanskje allerede en sunn vekt, men sitronvann kan også hjelpe med å redusere oppblåsthet som ofte feiltolkes som overvekt. Når tarmfunksjonen forbedres, vil du oppdage at du ikke trenger å gå ned de få ekstra kiloene likevel.
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Avokado. En sunn godbit</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/guaca-95053448-2769677-9515691-7146692.webp" alt="Den avokadobaserte sausen, guacamole, stammer fra Mexico. Foto: Nikodem Nijaki/CC BY-SA 3.0" <a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Mening: Jan Blomgren: Et nødrop fra industrien i Europa</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/shutterstock2064279029-143678-6543-1130x664.webp" alt="Politikere i Europa har drømt om et grønt skifte. Nå kommer det nødrop fra bedrifter som taper i konkurransen mot resten av verden. Foto: Shutterstock" <a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<hr>
<h3>4. Du blir ikke syk like ofte</h3>
Sitron og honningvann hjelper til med å rense lymfesystemet og har antibiotiske og antibakterielle egenskaper som kan styrke immunforsvaret. Du vil trolig få betydelig mindre forkjølelse, infeksjoner og influensa enn tidligere.
<h3>5. Mer våken om morgenen</h3>
Både energien og humøret vil få en boost når sitronen eliminerer giftstoffer som har samlet seg i kroppen din.
<h3>6. Si farvel til urinveisinfeksjoner</h3>
Sitron- og honningvann er et mildt vanndrivende middel, så det vil rense nyresystemet og kan til og med forebygge det problemer med nyrestein. Hvis du tilsetter litt fersk ingefær i drikken, får den en sterkere betennelsesdempende virkning.
<h3>7. Si farvel til dårlig pust</h3>
Hvis du drikker sitron- og honningvann om morgenen, får du bedre pust. Det er fordi sitronsyren trolig stimulerer spyttkjertelen. Det kan også hjelpe til med å lindre tannpine og tannkjøttbetennelse. Men vær forsiktig med tannemaljen. Se tips nedenfor.
<h3>8. Bedre hud</h3>
Lengter du etter en naturlig og sunn hud? Da er det håp. Hudorm og kviser blir det sannsynligvis mindre av og kan til og med bare høre fortiden til. Ifølge hudspesialisten kan sitronvann også bidra til å glatte ut rynker ved å beskytte mot frie radikaler.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2019/06/pexels-photo-877701-9355653-5919151.jpeg" alt="" width="600" height="439" /><figcaption class="wp-caption-text">Når du drikker det varme sitron- og honningvannet, fremmes fordøyelses-enzymene.</figcaption></figure>
Sitron- og honningvann har aller best virkning hvis du drikker det varmt (likevel ikke over 40 grader for å beholde så mange næringsstoffer som mulig) direkte på tom mage om morgenen. Det kan likevel også nytes kaldt hvis du ønsker det. Det vil også gi positive helseeffekter.
Sitron- og honningvann kan virke negativt på tennene, så for å beskytte dem kan du bruke sugerør eller skylle munnen med vann umiddelbart etter at du har drukket sitron- og honningvannet (puss ikke tennene før etter en halv time fordi sitronsyren kan gjøre emaljen mykere, og pussingen kan gjøre skade).
<h3>Oppskrift på sitron- og honningdrikk</h3>
1/2 sitron - presset
1-3 ts honning av god kvalitet (det er mye uekte på markedet)
2,5-5 dl vann
Gjør slik: Kok opp vannet og la det avkjøles til maks 40 grader, tilsett honning og sitronsaft. Rør rundt og drikk.
Hvis du vil ha en liten "touch", kan du tilsette mynte eller sitronmelisse.
PS: Hvis du er følsom for sitronsaftens syrlige smak, kan du begynne med en mindre mengde sitron og øke litt etter litt.
En god helse kan faktisk smake helt utsøkt!

Ikke alle er så heldige at de lett hopper ut av sengen i otta, trekker fra gardinene og kvitrer i kor med fuglene. Noen av oss trenger er hjelpende hånd, men kaffe trenger ikke nødvendigvis være løsningen, i hvert fall ikke som dagens første drikk.

Sitron- og honningvann kan være et bedre valg. I tillegg til å være en effektiv måte å rengjøre kroppens system på rett etter at du har

Åtte helseeffekter ved å drikke sitron- og honningvann om morgenen

<h3>I en tale i FN kritiserte Argentinas president, Javier Milei, utkastet til Charter for the Future 2045. Han hevdet at FN tvinger statene til kollektivisme. Forslaget snakker om likhet, men unngår å legge vekt på forpliktelser. Milei mener at FN ikke er en verdensregjering og at forslaget undergraver nasjonale regjeringers handlekraft. Hvorfor har ingen andre verdensledere protestert?</h3>
Argentinas president, Javier Milei, talte til FNs generalforsamling i New York i slutten av september da FN var samlet for å utarbeide sin fremtidspakt. Det var en modig og viktig tale, knapt 15 minutter lang. Milei innledet med å minne om formålet med FN. Opprettelsen av FN etter andre verdenskrig og utstedelsen av Verdenserklæringen om menneskerettigheter skulle beskytte freden, men også individets frihet fra undertrykkelse fra totalitære regimer.
Milei understreket at FN har vært en suksess og bidratt til en lang periode med fred. I likhet med andre organisasjoner har FN imidlertid endret seg over tid og blitt en overnasjonal og byråkratisk organisasjon som forsøker å begrense statenes suverenitet og individers frihet, sa Milei. «FN har vedtatt den sosialistiske Agenda 2030 som forsøker å påtvinge stater og individer en kollektivisme som allerede har feilet.
<blockquote>Det viktigste politiske innholdet var at FN bør reformeres og vende tilbake til å forsvare frihet.</blockquote>
Nå er det utarbeidet en fremtidspakt, også kjent som Agenda 2045. Den går enda lenger enn Agenda 2030 og er enda mer skadelig. Alle i verden skal være likeverdige og ha rett til utdanning, helse og arbeid. Forpliktelser er ikke vektlagt. Byråkratene lager, gjennom Agenda 2045, lover for hele verden som om FN var en verdensregjering. De ber om ressurser for å gjennomføre programmet sitt. Dermed undergraver de nasjonale regjeringers handlekraft og også demokratiet.
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Avokado. En sunn godbit</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/guaca-95053448-2769677-9515691-7146692.webp" alt="Den avokadobaserte sausen, guacamole, stammer fra Mexico. Foto: Nikodem Nijaki/CC BY-SA 3.0" <a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Mening: Jan Blomgren: Et nødrop fra industrien i Europa</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/shutterstock2064279029-143678-6543-1130x664.webp" alt="Politikere i Europa har drømt om et grønt skifte. Nå kommer det nødrop fra bedrifter som taper i konkurransen mot resten av verden. Foto: Shutterstock" <a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<hr>
Milei ramset opp hvordan FN har forrådt grunnprinsippene sine. FN har tillatt diktaturer som Cuba og Venezuela å sitte i Menneskerettighetsrådet, men også stater som straffer kvinner for ikke å dekke seg til. FN stemmer mot Israel gang på gang, selv om det er den eneste demokratiske og liberale staten i Midtøsten. FN bekjemper ikke terrorbevegelser på den måten man forventer av en fredsorganisasjon. FNs kredittinstitusjoner påtvinger fattige land klimamål som de ikke har råd til. Vetoretten i Sikkerhetsrådet brukes til statens beste; ikke til verdens beste», konstaterte han. Invasjonen av Ukraina har ikke blitt fordømt sterkt nok.
Milei avsluttet med å si at vi nå står overfor slutten på en historisk fase med kollektivistisk politikk, som for eksempel Agenda 2030 representerer. Han foreslo at FN i stedet bør begynne å snakke om en agenda for frihet. Han kunngjorde at Argentina ikke lenger vil være et nøytralt land. Landet vil fra nå av støtte frihet. Han brukte også sin typiske avslutningsfrase. «Viva la libertad, carajo», det vil si «lenge leve friheten, dj - r.»
Milei kom med andre ord med en omfattende kritikk av FN. Det politiske hovedinnholdet var at FN bør reformeres og vende tilbake til å forsvare frihet. Det var også helt riktig av ham å ta opp Agenda 2030 og den nye versjonen. Å lese disse FN-tekstene er som å lytte til Greta Thunberg. Innholdet er utopisk, og gjennomføringen vil svekke regjeringsmakten i alle land. Hvorfor har ingen andre politiske ledere protestert?
Milei er i pressen kjent som «el loco», den galne. Han har oppført seg ukonvensjonelt i mange sammenhenger, og det er vanskelig å spå om hans reformer i Argentina vil lykkes. Når det gjelder kritikken av FN, fokuserte han i talen på vesentlige spørsmål som andre verdensledere kunne og burde tatt opp. FN må reformeres. Hvis det ikke skjer, bør demokratiske, liberale stater forlate organisasjonen. Milei har helt rett i sin kritikk av FN. Milei holdt en svært viktig tale.
Inger Enkvist. Professor emerita ved Lund universitet
Dette er en meningsytring. Meningene er skribentens egne.
Kontakt gjerne skribenten: inger.enkvist@epochtimes.se

I en tale i FN kritiserte Argentinas president, Javier Milei, utkastet til Charter for the Future 2045. Han hevdet at FN tvinger statene til kollektivisme. Forslaget snakker om likhet, men unngår å legge vekt på forpliktelser. Milei mener at FN ikke er en verdensregjering og at forslaget undergraver nasjonale regjeringers handlekraft. Hvorfor har ingen andre verdensledere protestert?

Argenti

Kronikk: Inger Enkvist: FN er ikke en verdensregjering

Nyhetsanalyse
<h3>Avvik i den offisielle uttalelsen fra et møte i det kinesiske kommunistpartiet (KKP) nylig kan være et tegn på at KKP-leder Xi Jinping er i ferd med å miste makt, mener Kina-eksperter.</h3>
En <a href="http://www.news.cn/politics/leaders/20241028/0837ebd11fc74e34a090d4e3ab6e9047/c.html">offisiell uttalelse</a> fra KKPs politiske byrås møte den 28. oktober, inneholder flere avvik sammenlignet med tidligere møter. Dette har ført til spekulasjoner om maktforskyvninger i regimets toppsjikt.
Tre hovedavvik ble fremhevet: Uttrykket «Xi Jinpings tanker», som har vært en standardfrase på tidligere møter, var fraværende. I tillegg manglet også det ofte refererte uttrykket "to etablissementer".
Enda viktigere var det at den inneholdt en uvanlig oppfordring til partikomiteene om å «strengt implementere demokratisk sentralisme, og fremme at ledere må kunne tre et steg opp eller ned».
Utelatelsen av standarduttrykk som «Xi Jinpings tanker» og «to etablissementer» kan ikke bare forklares som en redigeringsfeil fra propagandasystemets side, sier Tang Jingyuan, USA-basert Kina-spesialist og seniorkommentator, til The Epoch Times.
Uttrykkene ble introdusert under Xi Jinpings lederskap på det sjette plenumsmøtet i KKPs 19. sentralkomité i november 2021.
Slagordet, som i sin helhet har ordlyden; «å etablere kamerat Xi Jinpings kjerneposisjon i partiets sentralkomité og hele partiets kjernestatus, og å etablere den ledende posisjonen til Xi Jinpings tanker om sosialisme med kinesiske særtrekk for en ny æra», har blitt sett på som et skritt i retning av å ytterligere styrke Xis lederskap i partiet.
Den nye oppfordringen til toppledere om, "å kunne tre opp og ned» har også spesifikke implikasjoner, ifølge Tang.
«Det kan tyde på at Xi Jinpings autoritet er usikker, og at partiet kan være på vei tilbake til en modell med kollektivt lederskap», sier Tang.
Frank Qin, ledende politisk og økonomisk analytiker, er enig i at formuleringen indikerer en redusert status for Xi.
«Det tyder på at det sannsynligvis vil skje betydelige og offentlige maktjusteringer innad i KKP. [Det som skjer] nå ser ut til å være en gradvis endringsprosess», sier Qin til The Epoch Times.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F07%2F22%2Fid5691355-GettyImages-2162000565-600x399.jpeg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Officials attend a press conference for the Third Plenary Session of the 20th Central Committee in Beijing on July 19, 2024. (Adek Berry/AFP)" width="600" height="399" /><figcaption class="wp-caption-text">Tjenestemenn under en pressekonferanse i forbindelse med den 20. sentralkomiteens tredje plenumsmøte i Beijing 19. juli 2024. Adek Berry/AFP.</figcaption></figure>
Han hadde lagt merke til en annen forskjell i uttalelsen: vektleggingen av «seriøs implementering av beslutningene fra den 20. sentralkomiteens tredje plenumssesjon».
Den 20. sentralkomiteens tredje plenumsmøte fant sted den 15.-18. juli. Møtet markerte et viktig vendepunkt etter at Xi styrket makten sin på den 19. nasjonalkongressen i 2017 og signaliserte begynnelsen på et dramatisk skifte i KKPs øverste sjikt, sier Qin.
«Møtet la ikke lenger bare vekt på lojalitet til Xi Jinping selv, eksterne kamper, en tilbakevending til maoistisk styresett eller angrep på private bedrifter. I stedet begynte man å legge vekt på reform og å åpne opp med fokus på sentralisert lederskap - nesten en 180-graders vending fra den personlige autoritære kursen de siste årene under Xi."
Qin sa at det var nettopp etter plenumsmøtet at det skjedde en rekke uvanlige ting i KKPs toppsjikt, noe som tyder på en svekkelse av Xis makt.
En av de merkelige hendelsene var at det statlige nyhetsbyrået Xinhua News Agency fjernet sin spesialreportasje, med tittelen «Reformereren Xi Jinping», under plenumsmøtet. En annen var at Xi forsvant fra forsidene til partiets medier etter plenumsmøtet.
Hvem vinner makt?
Tegnene på at Xi mister makten fører til spekulasjoner om hvem som vil fylle det gjenværende maktvakuumet og om det vil oppstå en intens kamp.
Analytikere peker på Zhang Youxia, nestformannen i KKPs sentrale militærkommisjon (CMC).
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Avokado. En sunn godbit</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/guaca-95053448-2769677-9515691-7146692.webp" alt="Den avokadobaserte sausen, guacamole, stammer fra Mexico. Foto: Nikodem Nijaki/CC BY-SA 3.0" <a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Mening: Jan Blomgren: Et nødrop fra industrien i Europa</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/shutterstock2064279029-143678-6543-1130x664.webp" alt="Politikere i Europa har drømt om et grønt skifte. Nå kommer det nødrop fra bedrifter som taper i konkurransen mot resten av verden. Foto: Shutterstock" <a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<hr>
Zhang besøkte Vietnam fra 24. - 26. oktober, hvor han hadde møter på høyt nivå med det vietnamesiske kommunistpartiets leder To Lam, samt den vietnamesiske lederen Luong Cuong og flere andre høytstående militære tjenestemenn.
Zhang <a href="https://www.theepochtimes.com/china/xis-absence-from-military-affairs-suggest-declining-authority-analysts-say-5744764">ledet også to arrangementer</a> den 14. og 15. oktober. Det ene var en todagers konferanse som oppfordret militære tjenestemenn til å studere moderne krigføring og stridsteorier, og det andre var et møte med den russiske forsvarsministeren Andrey Belousov. I løpet av perioden reiste Xi rundt i Fujian, den sørlige kystprovinsen som vender mot Taiwan.
Zhang får mye oppmerksomhet og ser ut til å være i ferd med å utvikle seg til en kjernefigur i partiet. Den overordnede makten i CMC kan ligge i hans hender, sier Kina-eksperten Wang He til The Epoch Times.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F08%2F29%2Fid5714862-GettyImages-2168177400-1-LSedit-600x400.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="U.S. National Security Adviser Jake Sullivan (L) shakes hands with Zhang Youxia, vice chairman of China's Central Military Commission, before a meeting at the Bayi building in Beijing on Aug. 29, 2024. (Ng Han Guan/POOL/AFP via Getty Images)" width="600" height="400" /><figcaption class="wp-caption-text">USAs nasjonale sikkerhetsrådgiver Jake Sullivan (t.v.) håndhilser på Zhang Youxia, viseformann i Kinas sentrale militærkommisjon, før et møte i Bayi-bygningen i Beijing den 29. august 2024. Ng Han Guan/POOL/AFP via Getty Images.</figcaption></figure>
Wang trakk frem eksemplet med den tidligere kinesiske lederen Deng Xiaoping, som gjenvant makten etter kulturrevolusjonen ved å avsette daværende leder for KKP, Hua Guofeng, og ta kontroll over militæret.
«Da Deng besøkte USA i 1979 hadde han bare tittelen visestatsminister men, han ble likevel mottatt som en statsleder fordi USA allerede hadde forstått at den reelle makten i partiet lå hos Deng», sa Wang.
Selv om Zhang Youxias nåværende posisjon ligner Deng Xiaopings posisjon den gang, bemerket Wang at den viktigste forskjellen er at Zhang er en veteran militærleder uten regjeringserfaring, i tillegg til at han er en arvtager etter partieliten, med en naturlig tilknytning til den eldre generasjonen av KKP-ledere".
Zhang kan samarbeide med disse politiske seniorene for å fremme demokratisk sentralisme og gjenopprette kollektivt lederskap, og dermed begrense Xi Jinpings makt, sier Wang.
«Men, de kan ikke bare fjerne Xi Jinping med det samme, for det vil kunne føre til en umiddelbar kollaps av KKP. Derfor har de ham fortsatt i front, samtidig som de sikter mot kollektivt lederskap», sier Wang.
«Dette er grunnen til at uttalelsen fra det siste politbyråmøtet inneholdt en sjelden omtale av demokratisk sentralisme, og at lederne ble oppfordret til å kunne tre opp og ned. Hvem vil gå av? Dette er i stor grad rettet mot Xi Jinping.»
I nær fremtid kan KKP komme til å kunngjøre hvordan de vil håndtere Xi Jinpings maktsituasjon, men inntil videre er det fortsatt ulike fraksjoner som strides i kulissene, konkluderte Wang.
Luo Ya bidro til denne rapporten.

Nyhetsanalyse

Tegn på Xis avtagende innflytelse skaper spekulasjoner om hvem som vil fylle maktvakuumet i det kinesiske regimet, og om en intens kamp er i vente.

Nyhetsanalyse

Avvik i den offisielle uttalelsen fra et møte i det kinesiske kommunistpartiet (KKP) nylig kan være et tegn på at KKP-leder Xi Jinping er i ferd med å miste makt, mener Kina-eksperter.

En offisiell uttalelse fra KKPs politiske byrås møte den 28. oktober, inneholder flere avvik sammenlignet med tidligere møter. Dette har ført til spekulasjoner om maktforskyvninger i regi

Uvanlige uttalelser fra KKP utløser spekulasjoner: Er Xi Jinping i ferd med å miste makten?

<h3>Guoda Zheng fra Toronto roste de "Ni kommentarer om Kommunistpartiet" for å beskrive i detalj hvordan Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) har ødelagt tradisjonell kinesisk kultur og tankesett. Han gikk sammen med hundrevis av andre for å markere 20-årsdagen for utgivelsen av boken.</h3>
"Da jeg første gang leste "Ni kommentarer om Kommunistpartiet" i 2004, syntes jeg at dette var den første boken som systematisk klargjør hvordan partiet har vrengt tenkemåten til det kinesiske folket", sa han til Epoch Times i Queen’s Park i sentrum av Toronto den 2. november.
"Den fungerer som en renessanse av tradisjonell kultur og tenkemåte", la han til.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2012%2F05%2F10%2FNineCommentaries-Intro-600x399.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="The cover of &quot;Nine Commentaries on the Communist Party,&quot; a book published by The Epoch Times in 2004. The book started the &quot;Tuidang&quot; (Quit the Party) movement in China. (The Epoch Times)" width="600" height="399" /><figcaption class="wp-caption-text">Bokomslaget til den engelske utgaven av  "Nine Commentaries on the Communist Party", en bok publisert av Epoch Times i 2004. Boken startet "Tuidang"-bevegelsen (Quit the Party-bevegelsen) i Kina. Foto: Epoch Times</figcaption></figure>
“<a class="article-hover-class" href="https://www.theepochtimes.com/nine-commentaries" target="_blank" rel="nofollow noopener">Ni kommentarer om Kommunistpartiet”</a> var opprinnelig en lederartikkel-serie publisert i den kinesiske utgaven av Epoch Times i november 2004.  Den gir en detaljert gjennomgang av historien om partiets konsolidering av makt gjennom vold, feilinformasjon og sosial splittelse.
Etter at KKP beseiret den nasjonalistiske regjeringen i den kinesiske borgerkrigen og tok kontroll over Fastlands-Kina i 1949, satte de i gang en rekke sosiale bevegelser. Mest beryktet var Kulturrevolusjonen fra 1966 til 1976 som ødela den tradisjonelle kulturen som hadde røtter i konfusianismen, og de undertrykte religiøs tro, inkludert buddhisme og taoisme. I stedet etablerte KKP en ateistisk ideologi over hele det kinesiske samfunnet.
["De ni kommentarene"] beskriver det falske historiske narrativet, den ødelagt kulturen og de villedende moralverdiene som KKP har etablert. Det er derfor den er strengt forbudt i Kina. Når folk leser den, mister regimets desinformasjon og løgner grepet om samfunnet", sier Zheng.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F11%2F04%2Fid5753378-20241102-Toronto-9-Commentaries-20th-Anniversary-Queens-Park-Epoch-Times-600x400-1-600x400.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="People gather at a rally to commemorate the 20th anniversary of the publication of “Nine Commentaries on the Communist Party,” a book detailing the Chinese regime’s totalitarian rule and human rights abuses, at Queen’s Park in downtown Toronto on Nov. 2, 2024. (The Epoch Times)" width="600" height="400" /><figcaption class="wp-caption-text">Folk samler seg i sentrum av Toronto til arrangementet som markerer 20-årsdagen for publiseringen av "Ni kommentarer om Kommunistpartiet". Foto: The Epoch Times </figcaption></figure>
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F11%2F02%2Fid5753036-IMG_8478JPG-600x400.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="People watch a parade in downtown Toronto on Nov. 2, 2024, marking the 20th anniversary of the release of &quot;Nine Commentaries on the Communist Party,&quot; a book that details the Chinese regime's totalitarian rule and human rights abuses. (The Epoch Times)" width="600" height="400" /><figcaption class="wp-caption-text">Folk ser og leser bannerne i paraden i sentrum av Toronto den 2. november 2024. Foto: Epoch Times</figcaption></figure>
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F11%2F04%2Fid5753381-20241102-Toronto-9-Commentaries-20th-Anniversary-Parade-Epoch-Times-600x400.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="People hold banners as they participate in a parade in downtown Toronto on Nov. 2, 2024, marking the 20th anniversary of the release of &quot;Nine Commentaries on the Communist Party,&quot; a book that details the Chinese regime's totalitarian rule and human rights abuses. (The Epoch Times)" width="600" height="400" /><figcaption class="wp-caption-text">Folk deltar i paraden i sentrum av Toronto den 2. november 2024. På ett av bannerne står det: KKP er ikke lik/er ikke det samme som Kina. Foto: Epoch Times</figcaption></figure>
<h3>Sosial bevisstgjøring</h3>
Kort tid etter utgivelsen av "De ni kommentarer om Kommunistpartiet" oppsto det en grasrotbevegelse i Kina som ble kalt "Tuidang", oversatt til norsk: "Trekk deg ut av partiet". Navnet henspeiler på at man tar avstand fra KKP og de tilknyttede organisasjonene, nærmere bestemt Kommunistisk ungdomsforbund (for ungdom mellom 14 og 28 år) og Unge pionerer (for barn mellom 6 og 14 år). Det er vanlig blant barn og unge i Kina å melde seg inn i disse organisasjonene for å vise sin lojalitet til regimet.
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Avokado. En sunn godbit</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/guaca-95053448-2769677-9515691-7146692.webp" alt="Den avokadobaserte sausen, guacamole, stammer fra Mexico. Foto: Nikodem Nijaki/CC BY-SA 3.0" <a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Mening: Jan Blomgren: Et nødrop fra industrien i Europa</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/shutterstock2064279029-143678-6543-1130x664.webp" alt="Politikere i Europa har drømt om et grønt skifte. Nå kommer det nødrop fra bedrifter som taper i konkurransen mot resten av verden. Foto: Shutterstock" <a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<hr>
Arrangementet var organisert av lokale utøvere av Falun Gong. Tre kinesiske menn erklærte under arrangementet at de frasa seg medlemskapet i Ungdomsforbundet og Unge pionerer. Yi Boyang, Song Fengxue og Wu Chaoyang er alle medlemmer av <a href="http://box5574.temp.domains/~cdpca/%e6%b0%91%e4%b8%bb%e5%85%9a%e7%ae%80%e4%bb%8b/" target="_blank" rel="nofollow noopener">Canadian Committee of the Democratic Party of China</a> (CCDPC), den kanadiske avdelingen av en multinasjonal bevegelse som har som mål å etablere et pro-demokratisk parti og arbeide for å få en slutt på KKPs autoritære styre.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F11%2F03%2Fid5753163-IMG_8436JPG-600x367.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="(L&lt;span style=&quot;font-weight: 400;&quot;&gt;–&lt;/span&gt;R) Yi Boyang, Wu Chaoyang, and Song Fengxue announce their withdrawal from the Chinese Communist Party's affiliated organizations—the Youth League and Young Pioneers—during a rally at Queen's Park in Toronto on Nov. 2, 2024. (The Epoch Times)" width="600" height="367" /><figcaption class="wp-caption-text">Yi Boyang (venstre), Wu Chaoyang og Song Fengxue (høyre) kunngjør sin tilbaketrekning fra Det kinesiske kommunistpartiets tilknyttede organisasjoner, Ungdomsligaen og Unge pionerer, under et arrangement i Queen's Park i Toronto den  2. november 2024. Foto: Epoch Times</figcaption></figure>
Yi ble utsatt for trakassering og trusler fra KKP fordi han hadde omgått regimets internettsensur i Kina og delt pro-demokratisk informasjon. "De ni kommentarer" har også stor betydning for vestlige samfunn fordi boken kaster lys over KKPs taktikk for innblanding og andre skadelige aktiviteter, sier han til Epoch Times.
"Ved å lese de 'Ni kommentarer' kan mennesker i frie demokratiske land virkelig avsløre ondskapen i Kommunistpartiet", sa han. "Mange i Vesten forstår ikke metodene og taktikken KKP bruker for å gjøre skade. KKP benytter utallige metoder for å angripe motstanderne sine.  De bruker én fremgangsmåte for å håndtere én motstander og en annen for en annen. Det er et veldig utspekulert og ondskapsfullt parti".
Yi sa også at "Ni kommentarer" kan bidra til arbeidet med å kreve globale sanksjoner mot KKP for brudd på menneskerettighetene, særlig når det gjelder regimets forfølgelse av den åndelige bevegelsen, Falun Gong, som er beskrevet i lederartikkel-serien. Han viste til canadiernes pågående innsats for å løse dette problemet, blant annet arbeidet til menneskerettighets-advokaten, David Matas, som var blant de første som avslørte KKPs praksis med tvungen organhøsting og andre former for tortur mot samvittighetsfanger fra Falun Gong.
Som en del av markeringen gikk deltakerne i en parade gjennom Toronto sentrum med et stort janitsjarkorps og bannere som viste at mer enn 430 millioner kinesere til nå har meldt seg ut av KKP og dets tilknyttede organisasjoner.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2024%2F11%2F02%2Fid5753032-IMG_8388JPG-600x400.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Yi Boyang gives an interview during a rally at Queen's Park in Toronto on Nov. 2, 2024. (The Epoch Times)" width="600" height="400" /><figcaption class="wp-caption-text">Yi Boyang gir et intervju under arrangementet i Queen's Park i Toronto. Foto: Epoch Times</figcaption></figure>

Guoda Zheng fra Toronto roste de "Ni kommentarer om Kommunistpartiet" for å beskrive i detalj hvordan Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) har ødelagt tradisjonell kinesisk kultur og tankesett. Han gikk sammen med hundrevis av andre for å markere 20-årsdagen for utgivelsen av boken.

"Da jeg første gang leste "Ni kommentarer om Kommunistpartiet" i 2004, syntes jeg at dette var den første b

20-årsdagen for utgivelsen av "Ni kommentarer om Kommunistpartiet", som avslører KKPs forbrytelser, ble markert i Canada

<h3>Forfedrene våre hadde ikke tilgang til alle de bekvemmelighetene vi har i dag. Selv den moderne verden kan likevel sette sine spor på kroppen vår. Vi sitter mer enn noensinne, og den luksusen har sin pris.</h3>
- Vi lever i et samfunn der vi sitter mye. Det innebærer en enorm helserisiko, sier Steven Weiniger, ekspert på kroppsholdning og forfatter av boken "Stand Taller Live Longer: An Anti-Aging Strategy".
Hvis vi sitter lenge, har vi en tendens til å synke sammen. Stillesitting over lang tid med dårlig holdning kan ødelegge kroppens struktur», sier Weiniger. Menneskekroppen fungerer best når de strukturelle elementene, hodet, overkropp og bekkenet er på linje; pent stablet oppå hverandre.
Sitter vi mye, risikerer vi at kroppen etter hvert blir foroverbøyd. Til slutt vil musklene, som skulle holde oss oppreist, svekkes og miste evnen til å støtte opp kroppen. Alle timene i bilen, ved skrivebordet eller foran TV-en vil gradvis sette sine spor.
Epoch Times har snakket med Steven Weiniger om hvordan kroppsholdning påvirker helsen, hvordan livsstilen vår kan påvirke kroppsstrukturen og hvordan vi kan korrigere dårlig holdning. Han gir blant annet eksempler på tre øvelser som en kan gjøre til en daglig rutine.
Epoch Times: Hvorfor er kroppsholdning viktig?
Weiniger: Kroppens fysiske struktur er like viktig som kroppens kjemiske struktur. Vi er imidlertid ikke klar over at subtile asymmetrier kan utvikle seg til større problemer over tid.
Det er mekanisk. Hvis du bøyer kroppen fremover med hodet foran overkroppen og overkroppen foran bekkenet, som er en vanlig stilling når du sitter og skriver, klarer du ikke å puste godt. Dette legger mer press på de indre organene, og de fungerer ikke så godt som de burde.
Man kan se dette på et øyeblikk med en rask øvelse. Pust dypt inn i den stillingen du er i for øyeblikket. Legg merke til hvor mye luft du kan trekke inn. Prøv deretter å sitte eller stå mer oppreist. Løft hodet høyt, rett opp skuldrene, utvid brystkassen og trekk deretter skuldrene bakover og ned. Pust så dypt inn igjen.
Du vil nå merke at du kan ta inn mer luft, fordi brystkassen kan utvide seg mer. Å puste er bra for helsen din. I tillegg til å ta inn oksygen hjelper lungene kroppen din med å kvitte seg med giftstoffer. De er de største utskillelses-organene dine.
Musklene du brukte da du trakk pusten dypt, er muskler du ikke bruker når kroppen er foroverbøyd. Over tid vil du oppdage at du synker tilbake i en foroverbøyd stilling og går tilbake til å ikke puste.
Dette kan du kjenne når du trener. Hvis du har en foroverbøyd holdning, får du ikke nok luft, og du trener ikke like effektivt for å få musklene til å jobbe, inkludert hjertet. Dette <a href="http://annals.org/aim/article/2091327/sedentary-time-its-association-risk-disease-incidence-mortality-hospitalization-adults">kan ha en negativ effekt på hjerte- og karsystemet.</a>
Epoch Times: Hva annet påvirker kroppsholdningen?
Weiniger: Alt du gjør, påvirker holdningen din. Å sove i en seng som ikke støtter deg symmetrisk, er det samme som å sitte i en stol som vipper sidelengs hele dagen på jobb. Hvis du sover på magen med hodet vendt mot høyre, vil holdningen din ubemerket forflytte seg i den retningen. Det skjer ikke plutselig, men over tid.
Jeg har oppdaget en epidemi som ingen snakker om. Barn er mer krumme enn foreldrene. Årsaken er at disse barna, mer enn noen tidligere generasjon, tilbringer tiden bøyd over mobiltelefoner og andre enheter.
<hr>
<h1>Les mer</h1>
<a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Avokado. En sunn godbit</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/guaca-95053448-2769677-9515691-7146692.webp" alt="Den avokadobaserte sausen, guacamole, stammer fra Mexico. Foto: Nikodem Nijaki/CC BY-SA 3.0" <a href="https://www.epochtimes.no/avokado-en-sunn-godbit" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" rel="noopener">
<h3>Mening: Jan Blomgren: Et nødrop fra industrien i Europa</h3>
<img src="https://admin.epochtimes.no/app/uploads/2024/05/shutterstock2064279029-143678-6543-1130x664.webp" alt="Politikere i Europa har drømt om et grønt skifte. Nå kommer det nødrop fra bedrifter som taper i konkurransen mot resten av verden. Foto: Shutterstock" <a href="https://www.epochtimes.no/mening-jan-blomgren-et-nodrop-fra-industrien-i-europa" target="_blank" width="150px" height="150px" rel="noopener"></a>
<hr>
En del av problemet er at de ser ned når de skriver. Det som gjør det enda verre, er det de gjør med hendene. Når du skriver riktig, kan du ikke vingle rundt med hånden. For å unngå dette låser du alt høyere opp i kjeden, håndledd, albuer, ryggrad og overkropp. Du trener kroppen til å låse seg i denne posisjonen store deler av dagen.
Epoch Times: Når du sier dette, setter jeg meg mer oppreist. Men etter hvert vil jeg sannsynligvis synke sammen, som vanlig. Hva kan vi gjøre for å skape nye vaner?
Weiniger: Det første skrittet er å bli klar over problemet. Vi foreslår at du studerer hvordan holdningen din faktisk er. Vi tar et bilde av pasienten der han eller hun står oppreist mot en bakgrunn med et rutenett. Slik kan vi foreta en nøyaktig måling av hodets, overkroppens og bekkenets stilling og se avviket. Deretter følger vi opp ved å ta det samme bildet hvert år. Over tid kan ting bli bedre eller dårligere, avhengig av hva du gjør. Hvis du endrer noe og tar kontroll over livet og kroppen din, vil holdningen din bli bedre. Det andre vi lærer bort, er kontroll.
For å få kontroll lærer vi bort våre egne øvelser som er bra for holdningen. Det er også andre typer øvelser, som yoga, pilates og taichi. Disse øvelsene trener deg å fokusere. Det er ikke det samme som trening på et treningssenter, som ikke fokuserer med presisjon på ulike deler av kroppen.
<figure style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img src="https://www.epochtimes.se/uploads/2018/10/boll-114836346-5959301.jpg" alt="" width="600" height="400" /><figcaption class="wp-caption-text">Ballen kan bli en god venn.</figcaption></figure>
Holdningsøvelser styrker balansen og justerer holdning og bevegelse slik at du blir mer bevisst på kroppsholdningen din. Det handler ikke om å gjøre det i fem minutter i dag og så er det gjort. Det handler om å gjøre det til en vane. Vi foreslår at du gjør disse øvelsene daglig.
Det tredje vi gjør, er å skape et intelligent miljø som er skreddersydd for en god holdning. Det handler om å skreddersy det fysiske miljøet til kroppen din. Hvis du sitter mye, bør du skaffe deg en god stol eller enda bedre, skaffe deg et skrivebord som kan heves og senkes, slik at du ikke trenger å sitte hele tiden.
Epoch Times: Fortell oss om øvelsene du vil anbefale for å få en god holdning.
Weiniger: Vi kaller dem BAM 321.
1. Tre ganger om dagen: Tren balanse og fokuser på holdningen din. For å sjekke balansen står du rett opp og ned og løfter venstre ben slik at låret er parallelt med gulvet. Fortsett å stå rett og hold stillingen slik i ca. 15 sekunder. Senk deretter benet sakte ned igjen. Gjenta det samme med høyre ben. Mens du holder posisjonen, tenk på hvordan det føles å stå rett. Du må sannsynligvis gjøre små justeringer for å holde balansen. De fleste opplever at de to sidene føles forskjellig. Vanligvis har du bedre balanse på den ene siden. Avhengig av hvor asymmetrisk holdningen din er, vil du oppdage hva du trenger å gjøre for å holde balansen.
2. To ganger om dagen: Juster kroppen. Press bekken, overkropp og hode mot veggen slik at de "står på linje". Mange klarer ikke å presse bakhodet mot veggen uten å løfte haken. Du bør presse bakhodet mot veggen uten å se opp. Hvis nakken begynner å stramme seg, er dette grensen. Ikke press lenger enn det. Dette er noe du må jobbe med, trinn for trinn.
3. En gang om dagen: Kontrollbevegelse. Sitt på en treningsball og beveg kroppen i tre retninger. Ta utgangspunkt i midten og finn svake ledd i kjeden ved å observere hvor jevnt du beveger deg. Målet er å ha kontrollerte bevegelser.
Når du lærer å balansere mot symmetri, retter du ut kroppen ved hjelp av en vegg og øver på å bevege deg med treningsballen. Dette viser deg på hvilke måter kroppen din er asymmetrisk når du står oppreist eller beveger deg.
Epoch Times: Hvilken funksjon har balløvelsen i holdningsøvelsene dine, og hva synes du om trenden med å bruke en ball som kontorstol?
Weiniger: Det morsomme med en ball er at den beveger seg tredimensjonalt. Hele poenget er å få den til å rulle.
Når du sitter symmetrisk på en ball, kan du holde balansen. Sitter du asymmetrisk, vil du falle av, og kroppen vil reagere for å balansere og stabilisere seg. Det tvinger deg til å bruke musklene på spesielle måter og får kroppen til å gjenkjenne hvor det er ubalanse og dermed korrigere den.
Problemet med baller er at de ofte er for små. Når du sitter på ballen, skal hoftene være over knærne. Hvis hoftene er under knærne, vil musklene i hoften være i en avkortet posisjon. Folk sitter allerede sammensunket, og du bør ikke bøye knærne mer enn 90 grader. Folk sitter ofte feil på toppen av ballen. Du bør sitte en tredjedel opp fra ballen.
Problemet med å ha en ball som kontorstol er å få knærne under skrivebordet. Hvis skrivebordet er høyt nok, er en ball perfekt.

Livsstil

Forfedrene våre hadde ikke tilgang til alle de bekvemmelighetene vi har i dag. Selv den moderne verden kan likevel sette sine spor på kroppen vår. Vi sitter mer enn noensinne, og den luksusen har sin pris.

- Vi lever i et samfunn der vi sitter mye. Det innebærer en enorm helserisiko, sier Steven Weiniger, ekspert på kroppsholdning og forfatter av boken "Stand Taller Live Longer: An Anti-Ag

Konsekvensene av å sitte for mye. Eksperten forklarer

<h3>Et regjerings-panel i USA krever umiddelbar løslatelse av en Falun Gong-utøver som soner en lang fengselsstraff. Fengslingen er en del av det kinesiske kommunistregimets pågående kampanje for å utslette Falun Gong-utøverne.</h3>
Cui Fenglan, en skolebibliotekar fra den nord-kinesiske byen Harbin, har vært fengslet av kinesiske myndigheter siden mai 2016 på grunn av sin overbevisning. Seks måneder senere ble hun dømt til 15 års fengsel av en distrikts-domstol i Harbin.
«For åtte år siden ble #CuiFenglan fengslet og senere idømt en streng straff på 15 år bare fordi hun er en #Falun Gong-utøver», skrev "Congressional-Executive Commission on China" (CECC) i en <a href="https://x.com/CECCgov/status/1791150141145018570">uttalelse</a> på X, tidligere Twitter, den 16. mai. Beijing "bør løslate henne umiddelbart og avslutte den 25 år lange kampanjen for å utrydde #Falun Gong".
Falun Gong, også kjent som Falun Dafa, er en eldgammel, åndelig metode med langsomme øvelser og moralske læresetninger sentrert rundt prinsippene; sannhet, medfølelse og toleranse. Metoden har blitt svært populær på grunn av positive effekter på fysisk og psykisk helse. På slutten av 1990-tallet hadde minst 70 millioner mennesker begynt å praktisere Falun Gong, ifølge offisielle estimater på den tiden.
Det kinesiske kommunistpartiet (KKP) anså imidlertid Falun Gongs popularitet som en trussel mot partiets totalitære kontroll over det kinesiske folket. I 1999 innledet partiet en omfattende kampanje for å eliminere metoden og mobiliserte landets sikkerhetsorganer for å lokalisere og angripe utøverne.
Cui er et av ofrene for den pågående forfølgelsen.
<h3>Relaterte historier</h3>
Ifølge opplysningene i <a href="https://www.ppdcecc.gov/ppd?id=result&amp;number=2020-00122">CECC's</a> database over politiske fanger ble Cui ført bort av sivilkledd politi i mai 2016 da hun var i ferd med å hente noen pakker i byen Harbin. Kinesiske myndigheter hevdet at pyntegjenstandene Cui forsøkte å hente, var merket med tre kinesiske tegn: sannhet, medfølelse og toleranse.
I november 2016 arrangerte Xiangfang distriktsdomstol en rettssak mot Cui, uten å informere noen av familiemedlemmene eller advokaten hennes. Dette førte til  at hun måtte forsvare seg selv i retten, ifølge Minghui.org, et USA-basert nettsted som dokumenterer KKP's forfølgelse av denne metoden. Hun ble senere dømt til 15 års fengsel på grunn av sin overbevisning. Cui anket dommen i 2017, men anken ble avvist av distriktsdomstolen i Harbin, som i likhet med andre domstoler over hele landet var under streng kontroll av KKP.
Cui sitter for tiden fengslet i Heilongjiang kvinnefengsel, et av Kinas mest beryktede <a href="https://www.theepochtimes.com/china/2-days-before-release-prisoner-of-conscience-in-china-beaten-to-death-4093478">fengsler</a>. Der har regimet angivelig forfulgt Falun Gong-utøvere på brutalt vis, blant annet ved bruk av alle former for tortur, ifølge Minghui.
Dette er ikke første gang Cui har blitt utsatt for forfølgelse på grunn av sin overbevisning. Ifølge en <a href="https://en.minghui.org/html/articles/2017/2/12/162160.html">Minghui</a>-rapport fra februar 2017 ble Cui arrestert og fengslet ved flere anledninger. I 2001 ble hun dømt til ett år i Wanjia arbeidsleir som er «kjent for å bruke ulike torturmetoder for å tvinge Falun Gong-utøvere til å gi avkall på sin tro».
Ved ett tilfelle slo vakten henne i ansiktet med en benk som etterlot et arr i munnviken hennes, heter det i rapporten.
<h3>Pågående forfølgelse</h3>
I løpet av de siste 25 årene har <a href="https://faluninfo.net/violent-suppression-of-100-million-people/">millioner</a> av Falun Gong-utøvere, som Cui, blitt arrestert eller kastet i <a href="https://www.theepochtimes.com/china/you-work-like-animals-inside-chinas-vast-prison-labor-system-3475293">tvangsarbeidsleirer,</a> sentre for hjernevask og fengsler over hele landet, ifølge Falun Dafas informasjonssenter. Det rapporteres at over 100.000 har blitt utsatt for <a href="https://www.theepochtimes.com/china/from-near-death-to-new-york-prisoner-of-conscience-recounts-torture-abuse-in-chinese-prisons-3037222">tortur og mishandling</a> mens de har vært i varetekt, i et forsøk på å tvinge dem til å fornekte sin tro.
<figure style="width: 1200px" class="wp-caption alignnone"><img src="https://www.theepochtimes.com/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.theepochtimes.com%2Fassets%2Fuploads%2F2023%2F07%2F24%2Fid5417782-07202023-DSC02447-Falun-Gong-1200x800.jpg&amp;w=1200&amp;q=75" alt="Falun Gong adherents gather at a candlelight vigil in memory of Falun Gong practitioners who passed away because of the Chinese Communist Party's ongoing 24-year persecution of the spiritual discipline at the National Mall in Washington on July 20, 2023. (Madalina Vasiliu/The Epoch Times)" width="1200" height="800" /><figcaption class="wp-caption-text">Falun Gong-utøvere samlet til minne om Falun Gong-utøvere som har gått bort på grunn av Det kinesiske kommunistpartiets 24 år lange forfølgelse av den åndelige metoden. National Mall i Washington 20. juli 2023. Foto: Madalina Vasiliu/The Epoch Times.</figcaption></figure>
Bare i 2023 dømte domstolene i Kina <a href="https://en.minghui.org/html/articles/2024/1/11/214265.html">755 utøvere</a> til fengsel eller idømte dem andre straffer. Det er nesten 70 prosent flere enn året før, ifølge data som Minghui har samlet inn. Mange av de dømte fikk lange straffer.
Hittil har mer enn <a href="https://en.minghui.org/html/articles/2023/12/18/213382.html">5.000</a> utøvere blitt drept som følge av forfølgelsen, ifølge statistikk som Minghui har samlet inn. Det faktiske dødstallet antas imidlertid å være mye høyere, fordi det er vanskelig å hente ut informasjon om dette fra Kina, men også på grunn av regimets praksis med statssanksjonert, <a href="https://www.theepochtimes.com/china/unmatched-wickedness-tribunal-confirms-longstanding-allegations-of-organ-harvesting-by-china-2970592">tvungen organhøsting</a>.
Et økende antall lovgivere i <a href="https://www.theepochtimes.com/china/congressional-commission-demands-ccp-end-decades-long-persecution-of-falun-gong-5638150">Washington</a>, <a href="https://www.theepochtimes.com/china/eu-passes-resolution-condemning-persecution-of-falun-gong-calls-for-sanctions-5568938">Brussel</a> og andre <a href="https://www.theepochtimes.com/world/absolutely-unacceptable-otoole-mps-condemn-beijings-persecution-of-falun-gong-adherents-3616846">land</a> har fordømt KKP's brutale kampanje mot Falun Gong, som enkelte rettighetsforkjempere har oppfordret til å anerkjenne som <a href="https://www.theepochtimes.com/ccp-is-committing-genocide-against-falun-gong-human-rights-lawyer-says_5401257.html">folkemord</a>.
I januar vedtok Europarlamentet en resolusjon som <a href="https://www.theepochtimes.com/china/eu-passes-resolution-condemning-persecution-of-falun-gong-calls-for-sanctions-5568938">fordømte</a> den pågående forfølgelsen av metoden, krevde «umiddelbar og betingelsesløs løslatelse» av Falun Gong-utøvere i Kina og oppfordret EU og dets medlemsland til å «støtte og legge til rette for en internasjonal granskning av forfølgelsen».

Et regjerings-panel i USA krever umiddelbar løslatelse av en Falun Gong-utøver som soner en lang fengselsstraff. Fengslingen er en del av det kinesiske kommunistregimets pågående kampanje for å utslette Falun Gong-utøverne.

Cui Fenglan, en skolebibliotekar fra den nord-kinesiske byen Harbin, har vært fengslet av kinesiske myndigheter siden mai 2016 på grunn av sin overbevisning. Seks m?

USA: Kongressens kommisjon oppfordrer det kinesiske regimet til å løslate Falun Gong-utøvere